胸小即便脸部长得再漂亮，也感觉少了很多女人味。怎么样丰胸安全又快呢？别着急，试试以下介个快速丰胸小妙招。

　　深呼吸丰胸

　　盘腿安坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上扩展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，一同上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大极限，屏住呼吸，等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。呼吸5次稍做调整后，重复此行为5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。实验证明，进行此呼吸练习3月后，练习者乳房均匀增大，一同腰部变瘦。

　　直立丰胸

　　直立站好，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作，保持6组自然的呼吸，回复原位，然后反侧进行练习。这样能够促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。站立丰胸不仅能够带来不错的丰胸效果，还能有助于全身的美体塑形，是对自己要求高的爱美女性非常好的选择。